Après une phase de récupération, travailler sa mémoire, reprendre confiance en soi ou encore dialoguer avec son employeur, certaines mesures peuvent être prises en amont de la reprise du travail pour éviter une rechute. Deux expertes donnent leurs conseils
En Suisse, 20% des personnes actives déclaraient en 2021 éprouver un sentiment d’épuisement au travail selon Unisanté, un chiffre qui est monté aujourd’hui à 30% selon Promotion Santé Suisse. Un phénomène qui n’a donc cessé de croître ces dernières années, tant et si bien qu’on ne présente plus le burn-out professionnel, cet épuisement physique et émotionnel dans le cadre de son métier.
Les risques de rechute sont particulièrement importants, selon deux spécialistes contactées par Le Temps. Anticiper un retour sain et durable au travail requiert une reconstruction qui dépasse largement le simple repos, préviennent-elles.
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