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Le jour de récupération active pour les boxeurs

Les boxeurs sont bien conscients de la nécessité de la récupération pendant l’entraînement. Il est en effet essentiel d’inclure un jour de repos dans votre programme d’entraînement pour permettre à vos muscles de récupérer. Cependant, beaucoup pensent qu’ un jour de repos implique de rester assis, mais pour un boxeur, ce n’est pas le cas […] L’article Le jour de récupération active pour les boxeurs est apparu en premier sur NextNews.fr.


Mardi 05 octobre 2021, 11h03 - Source Nextnews.fr   LIRE LA SUITE
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